집 안 물건 줄이기 30일 챌린지 – 가볍게 비우고, 깨끗하게 살기

“집에 있는 물건이 너무 많아서 정리도 안 되고, 너무 심란해요.”

혹시 이런 생각 해보신 적 있나요?
어느 순간부터 물건은 쌓여가고, 청소는 끝이 없고,
머릿속도 점점 복잡해진 것 같은 기분… 저만 그런 거 아니죠?

그래서 오늘은 미니멀라이프의 첫걸음!
“30일 동안 물건 줄이기 챌린지”를 소개해드리려고 해요.

큰 결심 없이도, 하루에 딱 하나씩만 줄여나가면
생각보다 쉽게 집 안이 정돈되고 마음까지 여유로워질 수 있어요.


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미니멀라이프, 왜 시작해야 할까?

쌓여만 가는 짐, 줄지 않는 공간
정리해도 다시 어질러지는 이유는 “쌓여있는 물건” 때문이에요.

불필요한 소비 줄이기
내가 뭘 가지고 있는지 알게 되면, 충동구매도 자연스레 줄어요.

마음의 여유 찾기
물건이 줄어들면, 그만큼 생각도 단순해지고 스트레스도 줄어듭니다.



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30일 비움 챌린지, 이렇게 해봐요

하루에 하나씩, 버리거나 나누거나 정리하는 방식으로 진행하면 돼요.
꼭 30일 내내 하지 않아도 괜찮아요. 중요한 건 “시작하는 것”!

1~10일차: 눈에 보이는 곳부터

1일차: 안 입는 옷 1벌 비우기

2일차: 서랍 속 정리 안 되는 양말 정리

3일차: 유통기한 지난 화장품 정리

4일차: 책상 위 안 쓰는 문구류

5일차: 종이영수증/명세서 등 종이류

6일차: 서랍 속 먼지 쌓인 전자기기

7일차: 핸드폰 사진 정리 (스크린샷 포함)

8일차: 식기류 중 겹치는 컵/접시

9일차: 냉장고 속 오래된 양념/소스

10일차: 사용하지 않는 가방


11~20일차: 감정이 얽힌 물건들

11일차: 안 보는 책 1~2권

12일차: 오래된 편지나 쪽지 중 의미 없는 것

13일차: 여행 다녀온 기념품 정리

14일차: 안 맞는 사이즈의 옷

15일차: 고장났는데 버리기 망설인 가전제품

16일차: 안 쓰는 앱 지우기

17일차: 오래된 화장품 샘플

18일차: 예전 다이어리/스케줄러

19일차: 안 쓰는 파우치, 파우치 속 잡동사니

20일차: 명확한 용도가 없는 수납함


21~30일차: 디지털 & 습관 정리

21일차: 이메일 수신거부 정리

22일차: SNS 팔로잉 정리

23일차: 비슷한 사진/영상 정리

24일차: 필요 없는 앱 알림 차단

25일차: 필요 없는 멤버십/포인트앱 삭제

26일차: 하루 10분 디지털 디톡스

27일차: 1일 1물건 사지 않기 실천

28일차: 오늘 하루 나에게 쓸데없는 한마디 줄이기

29일차: 소비 대신 산책이나 독서

30일차: 나만의 정리 습관 기록



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비우기 실천 팁

완벽하게 하려 하지 말아요
중요한 건 ‘조금씩’이란 점이에요. 매일 1개씩만 줄여도 큰 변화가 생겨요.

비운 물건은 사진으로 기록
Before-After 기록하면 성취감이 커져요.

정리 후 공간은 ‘비워두기’
비운 자리에 또 물건 넣지 말고 ‘여백’을 즐겨보세요.



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30일 챌린지를 통해 꼭 모든 물건을 정리하지 못하더라도
비움에 대한 감각과 기준이 생긴다는 점이 가장 큰 수확이에요.

매일 조금씩 나를 위한 공간을 만들어보세요.
불필요한 물건이 사라지면,
그 자리에 여유와 평온함이 찾아올 거예요.

오늘부터 가볍게 시작해볼까요?
당신의 미니멀라이프를 응원합니다!